keskiviikko 4. huhtikuuta 2018

Suosikkiaamupalasta voimaa ja hyvää mieltä

 


Tuorepuuroista on puhuttu jo pitkään, mutta minä kokeilin niitä vasta tänä talvena. Seuraajani instagramissa huomasivatkin, että tuorepuuroista tuli heti suosikki aamupalani. Sen verran monta tuorepuuro kuvaa tuli nimittäin instagramissa jaettua. 
 
 


Minä valmistan suurimman osan tuorepuuroistani tällä ohjeella.

Tuorepuuro

1 dl kaurahiutaleita
1 dl nestettä (kauramaito)
1 dl massaa (banaani tai turkkilainen jugurtti)
1 rkl chia-siemeniä
1 rkl makua (hunaja, raakakaakao tai maapähkinävoi)
 
Sekoita ja laita yöksi jääkaappiin.
 
Aamulla koristele puuro hedelmillä, marjoilla ja pähkinöillä.





Olen tehnyt puuroa myös pelkistä chia-siemenistä. Oma suosikkini on kuitenkin kaurahiutaleista tehty tuorepuuro. Se pitää nälän paremmin poissa ja on maultaankin parempi. Tuorepuuron valmistaminen on nopeaa, kun vain muistaa sekoittaa puuron illalla valmiiksi jääkaappiin.




Oletko maistanut tuorepuuroa?
 Mikä on sinun lempiaamupalasi?
 


18 kommenttia:

  1. Näyttää ja kuulistaa todrlla hyvältä. Olen pitkään ajatellut kokeilevani tätä, mutta vielä toistaiseksi on jäänyt ajatuksen tasolle.

    VastaaPoista
  2. Chia-simenet ovat aina epäilyttäneet itseäni, joten ei ole tullut tehtyä. Olen jotenkin kuvitellut, että tuollainen yön yli puuro pitäisi valmistaa juuri niistä, mutta miksei sitä voisi tosiaan tehdä myös tutummista kaurahiutaleista. Kiitos vinkistä! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva jos tästä oli hyötyä! Tästä puurosta voi jättää chia-siemenet myös kokonaan pois.

      Poista
  3. Aivan! Hih nämä ovat vähän kuin unohtuneet myslit. Mutta voisi kyllä testata! Näyttää hyvälle!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Unohtunutta mysliä herkkupäällyksillä.

      Poista
  4. Lemppari aamupala arkisin on kaurapuuro. Viikonloppuisin mies paistaa usein kananmunia ja sitten tehdään täytettyjä croicantteja.
    Ihanaa keskiviikkoiltaa Minna <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Meillä mies keittää kaurapuuroa joka aamu oli arki tai viikonloppu. Viikonloppuisin vaan on enemmän kaikkea puuron lisäksi.
      Aurinkoa viikkoosi Outi! <3

      Poista
  5. Tuorepuurot ovat vaan parasta niin aamuisin kuin myös välipalana :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pitäisikin testata joskus myös välipalana. :)

      Poista
  6. Meillä uppoaa tuorepuuro kaikille hyvin. Erityisesi tykkään tehdä kaurahiutaleista, jogurtista ja mustikoista.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Meillä vain minä olen innostunut tuotepuuroista. Muita vaivaa ennakkoluulot, mutta siinäpähän syövät keitettyä kaurapuuroa kun eivät paremmasta tiedä. :P

      Poista
  7. Tuorepuurot on ihania! Ne on meillä ihan ehdottomasti aamupalojen hitti. Kakkosena tulee smoothiet. Jogurtti, marjat ja kaurahiutaleet on meidän yleisin resepti. Joskus mukaan hieman pähkinää.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Smoothiet on myös herkkua! Niistä meillä tykkäävää muukin perhe.

      Poista
  8. Olen muutaman kerran tehnyt tuorepuuroa. Vähän muokkaamalla reseptiä saa kivasti vaihtelua. Jotenkin olen vaan huono valmistelemaan sitä illalla. Syönkin usein aamuisin turkkilaista jogua marjoilla ja myslillä. Nopea herkku, josta tyttökin tykkää😊

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minullakin on jäänyt tuorepuuro viime aikoina väliin juuri "iltalaiskuuden" vuoksi.

      Poista
  9. Kiitos mukavan yksinkertaisesta ohjeesta!

    Pakko myöntää, etten ole koskaan kokeillut. Puuroista meillä kyllä sinänsä tykätään ja niitä oikeastaan ihan päivittäin syömäänkin. Myös luonnonjogurtti+puurohiutaleet- yhdistelmä on tuttu ja pidetty, joten varmasti tämäkin voisi olla mieleinen ratkaisu.

    Taidanpa laittaa iltasella puuron hautumaan. Tosin en ole varma, saiko noita chiansiemeniä syödä raskausaikana joten ehkä ne sitten jää tosta tällä kertaa pois.

    VastaaPoista
  10. Kiitos mukavan yksinkertaisesta ohjeesta!

    Pakko myöntää, etten ole koskaan kokeillut. Puuroista meillä kyllä sinänsä tykätään ja niitä oikeastaan ihan päivittäin syömäänkin. Myös luonnonjogurtti+puurohiutaleet- yhdistelmä on tuttu ja pidetty, joten varmasti tämäkin voisi olla mieleinen ratkaisu.

    Taidanpa laittaa iltasella puuron hautumaan. Tosin en ole varma, saiko noita chiansiemeniä syödä raskausaikana joten ehkä ne sitten jää tosta tällä kertaa pois.

    VastaaPoista