Mikä saa äidin jaksamaan aamusta iltaan? (välipalavinkki)

Olen aina tykännyt leivästä. Voisin vaikka elää pelkällä leivällä. On ollutkin aikoja, jolloin paahtoleipä on ollut päivän lämmin ateria. Siitä on kyllä jo aikaa, eikä se ole kovin toimiva juttu. En siis suosittele. Leivästä en ole valmis luopumaan, mutta eihän sitä kuitenkaan pakettitolkulla tarvitse syödä. Toinen nopea välipala minulla on etenkin raskaana ollessa ja imettäessä ollut suklaa. Suklaastakaan en ole valmis kokonaan luopumaan, mutta suklaalevyn puolikas päivittäisenä välipalana ei kuulosta sekään järin terveelliseltä.  

 

Taisi olla jo elokuussa, kun Lidlissä käydessäni ostin paketillisen chia-siemeniä ja marjasmoothie jauhetta. Vähän myöhemmin ostin myös suklaasmoothie jauhetta. Puhtikaura kaurapuuteria mies on ostanut jo aiemmin kesällä. Alkuun piti ihan muistamalla muistaa tehdä itselle smoothie ja juoda se. Aiemmin nälkään on kiireessä tullut napattua vähän suklaata tai tehtyä se leipä (kasa leipiä). Smoothiet ovat kuuluneet hetkiin, jolloin välipalan tekoon on enemmän aikaa. Nyt kun muutaman viikon ajan tein päivittäin smoothieita huomasin, ettei se olekaan niin monimutkaista ja aikaa vievää. Aika nopeasti smoothiesta on tullut minulle arjen pikaruokaa. 

 

Tämän hetken luottotuotteet ovat chia-siemenet, kaurapuuteri sekä Puhdistamon suklaasmoothie ja marjasmoothie. Niin ja tämä ei todellakaan ole maksettu mainos. Nämä tuotteet vain olen huomannut toimiviksi ja näistä on tullut tämän syksyn hitti meidän perheessä. No, tokihan lapsilla on omat henkilökohtaiset rajoitteensa eli mistä yksi tykkää, niin toinen ei voi sietää.

 

 

 

 

Tarvitaanhan smoothieihin muutakin kuin näitä jauheita. Nesteenä käytän useimmiten kauramaitoa. Välillä kookosmaitoa tai omenamehua. Soijamaitoa en ole vielä kokeillut. Minulla on vähän ristiriitainen suhtautumistapa soijaan. En oikein tiedä onko se hyvä juttu ja pitäisikö sitä käyttää. Lasten smoothieihin käytän myös tavallista maitoa, mutta oma vatsani ei sitä kestä.

Pakkasesta meiltä löytyy paljon mustikoita (kiitos äitini), joten niitä tulee usein smoothieihin laitettua. Banaania tulee lähes jokaiseen smoothieen, ainakin puolikas. Itse en enää nykyään kovinkaan tarkkaan mittaa aineksia vaan laitan arviolta. Ainekset, mitä juomaan tulee valikoituvat myös sen mukaan mitä kotona sattuu olemaan. Lapset ovat keräänneet pihalta aronianmarjoja, pakkasesta löytyy mansikoita, mustikoita ja viinimarjoja. Tänä syksynä on ollut hyvä omenavuosi, joten kavereilta on saatu suomalaisia omenoita. Kaupasta sitten päärynää, melonia, avokadoa ja mitä milloinkin.

 

 

 

Marjasmoothie

 

n. 2dl kauramaitoa

1/2 banaani

1 dl mustikoita

2 rkl marjasmoothie jauhetta

1-2 rkl liotettuja chia-siemeniä

n. 1 rkl kaurapuuteria

 

 

 

 

 
 

 

 

Mitä teillä syödään välipalaksi?

Hyviä välipala ja smoothievinkkejä saa kertoa!

 

 

Seuraa blogiani Facebookissa

Instagramissa

Blogipolulla

Bloglovinissa